目覚ましアラームかけてベッドで寝たほうが短期間の睡眠の質が上がって良いじゃん
床で仮眠して結局起きられない場合、体が痛いし当初の目的達成できないしで絶望じゃん
Permalink | 記事への反応(1) | 13:52
ツイートシェア
質の高い睡眠が取れるような場所で眠ると、眠りが深くなりすぎてしまってちょっとやそっとのアラームでは目が覚めない恐れがある。 だから、睡眠の質を犠牲にしてでも確実に起きら...
6
