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13キロや いっぺん言いたかった 書き手について 30台男性、事務職 運動は基本しない、もともと二郎系と家系ラーメンが好きだった 痩せる前 身長170cm、体重八十数キロ、おなか中...
13kg痩せる方法！！ 「まず13kg無駄に太りましょう！ そこから元通りにすれば13kg痩せたことになります！！」 みたいな話かな？
適正体重から13kg痩せた話が欲しかったのか
デブが普通になるのは楽勝なんだよ 適正から痩せ型になる話が聞きたい
痩せ型になるよりマッチョになれ
３０台でも前半か後半かで全然ちゃうやろうが そこぼかすなや
確かに。 身体が変わる前の３０代前半は２０代と変わらなかったけど、３５過ぎて燃焼率が断然下がった。
身長170cmで体重70kgて、別にスリムではない。 それまでがぽっこりお腹だったのが凹んだからか？ 体重変化より「ぽっこりお腹の改善」としたほうが初老はてなーにはウケるかもね。
３合炊きでやってる～ レシピ通りだと塩分足りなくない？ 私はカレー苦手だから和風だしやウェイパーで味付けしてる
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