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痩せたい人はヨーグルトを「毎食前」に食べるといいで、、、小さいパックでいい、食後の血糖の急上昇を押さえるせいか、血糖値低下による夜とかの空腹感が無くなるー＞間食しなくなるー＞接種カロリー減るー＞痩せる。　嘘だと思うなら、1週間でも試してみ

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