尻とか背中とかの筋肉が固まってんだよ。ストレッチしろ。
Permalink | 記事への反応(1) | 12:05
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コロナになって3日寝込んだだけなのに1日椅子に座るのがつらくなった 前まで尻が痛くなって座れないなんて現象なかったんだが 3日で人間って衰えるものなんだな
なるほど、ストレッチするわ ありがとうストレッチマン
自分の身体のどこが固まってるのか、どうやればそこをほぐせるのかを探し出すのがポイントだぞ。 ネットに転がってる色んなストレッチを片っ端から試して効いてる感じがするやつを...