腸内フローラが玄米特化してるんでしょうね。
腸内細菌系のサプリを飲んでみるしかないと思う。
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ここ数年、ずっと玄米を食べていたんだけど、事情があって白米を食べるようになったらめちゃくちゃ便秘になった。 最初は玄米をやめたせいで便秘になったって気づかなくて、発酵食...
腸内フローラが玄米特化してるんでしょうね。 腸内細菌系のサプリを飲んでみるしかないと思う。