2023-05-15

anond:20230515175717

ルーマニアデッドリフトってハムがちぎれる感じがするよね。

尻ならブルガリアスクワットがいいと思うぞ。

うまく効かせるのコツいるけど。

記事への反応 -
  • デッドリフトとかスクワットはまあまあやってたんだけど、 ルーマニアンデッドリフトはやってなかった。 もう4回ぐらい組み込んでるんだけど、毎回ハムにかなりの筋肉痛がくる。 重...

    • ルーマニアンデッドリフトってハムがちぎれる感じがするよね。 尻ならブルガリアンスクワットがいいと思うぞ。 うまく効かせるのコツいるけど。

記事への反応(ブックマークコメント)

ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん