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ワイ、在宅勤務になると数ヶ月一歩も家から出ないとか繰り返してきたけど、 もうそれが許されない年齢になったことを痛感しているところや 数ヶ月、ウォーキングすらサボってた...
俺もうすぐ40だけど家から一歩も出ない生活続けてたら、外出るだけで頭痛に襲われるようになってしまった。 リモートワークに向いているメンタルだと思ってたけど身体もそうとは限...
筋トレはすべてを解決するという人口に膾炙した文句は俺にとってはまったく有効ではなかったが、ジョギングはメンタルにとてもプラスに働いたと横増 そういうわけなので、筋トレの...
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