■自分以外にやってる人がいるのか知りたいこと

・便秘気味でもう少しだけ押したい時にケツを左右に振って圧を不均等に掛けて押し出す

・高価な差し歯とか詰め物を痛めたくないので歯を食いしばる時に舌を挟んで歯を保護しながら力を込める

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