2023-03-14

anond:20230314004642

脈拍がいつもより低いと眠い状態だと分かるしそれをみて体を動かして脈拍を高めたりするとQOLが上がる

いずれにせよ平時状態を知る事で何をすべきか理解できるのが良い

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