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食後のこの時間が一番つらい 睡眠の質を上げるために何をするか。枕やベッドを変える？ヤクルト1000飲んでから寝る？ きっと裸の女を抱いて寝れば最高に高品質の眠りが得られると思...
睡眠時無呼吸症候群。 本人は寝ているつもりでも、脳は眠れていない。 遅かれ早かれ、いずれ死ぬ。
無呼吸の人は80年以内に99％が死ぬという研究結果が出ています
睡運瞑菜。睡運瞑菜。恐ろしい恐ろしい。
単純に昼食後の血糖値の変動で頭がクラクラしてるんでないの。
昼食後、必ず熱いブラックコーヒーをすぐに飲む。 騙されたと思って明日からやってみ。
昼寝して起きたらまずコーヒーは飲んでる ブラックじゃないけど
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