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今日のランチはトマト缶に豆腐１丁とカレールウを入れてレンチンしたものだ さばかんもいれたかったが豆腐だけでとりすぎってどかでみたからいれてない こめはないよ まじでこれだ...
タンパク質が足りない てかカロリーが足りない 昼食は他でよっぽど間食するとかじゃない限り 最低でも400kcalくらいはとりたい
豆腐はもめんかつ１丁まるごとだからタンパク質もカロリーもそこそこあるよ 逆に豆腐１丁くうのはなんかを取りすぎでほんとはよくない
美味そう 俺も今晩やってみるわ ルーはどんだけ使う感じ？
ルウは一番小さく割ったブロック１つ 足りなければレンチン終わった後で足して追加レンチンすればいい トマト缶の酸味もあるし、カレーメインでごはんにかけるわけでもないからたり...
やっぱりそんなくらいか。 木綿豆腐に関しても了解。普段は絹ごししか食わなかったけど、そっち試してみるわ。 ありがとね！
実際にくった感想としては、もめんどうふのおかげでおなかはそこそこたまる 決してまずくはないけどめちゃくちゃおいしいというようなもんでもない 予想を上回りも下回りもしない味...
トマト缶大好きで週２缶は使っているから楽しみにしとくわ
おれはこないだ２００個かったぞ（イミフな自慢） 毎日くうからまとめ買いした
もめんでやるのが、はごたえとたべごたえ出るからおすすめ
トマト缶をレンジにかけたら火花でないか(´・ω・｀)？
もちろん耐熱容器にうつすわ 缶をレンチンはさすがにしない
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