< anond:20220905210318 | ソックスの五段活用 >

2022-09-05

■股関節ってヨガより片脚ルーマニアンデッドリフトやるほうが良くない？

股関節が硬いのって、ハムストリングとケツの筋肉が不足してるだけだと思うんだけど？

Permalink | 記事への反応(0) | 21:06

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