すぐやせるとリバウンドするから気をつけな
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ここで「スクワットと野菜はいいぞ」って教えてもらって、その通りにしたら痩せた! 1日30分スクワットして赤・黄・緑の野菜を1品ずつ食べただけだけど。 すごいな、匿名ダイアリー...
1か月半で計算したら5キロ痩せてたわ 夏ってこともあるんだろうけど、やっぱスクワットと野菜が効いてるんだと思う