酒飲めばくいものなんかいくらでも入るだろ。
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帰って筋トレしたいサラリーマンなんだけど、 いま腹減ってるじゃん? 18時で仕事終わるじゃん? 帰っても腹減ってるじゃん? 腹減ったまま筋トレしたくないじゃん? 1. 夕食食べて...
仕事終わったらプロテインバーでもかじって、 筋トレして、 筋トレ後はがっつり食えば良いのでは。