食べる量はそのままで運動で痩せる方がつらい。個人的には。
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女だけどコロナ以降体重が70kgまでいって、流石にやばいと思って先月からダイエット始めた。 ご飯減らしてSwitchのzumbaっていう謎の踊りを頑張っていま65kg。 夏までに55kgいけるかな…で...
俺、朝飯抜くようにしたらそれだけで６５キロから６０に減ったよ。
でも、朝抜くと、疲れませんか？
夜ご飯抜いて毎日踊って-5kgなんだ…。 在宅ワークで動いてないってのも大きいとは思う。
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