私も脂肪を落として身軽になりたいし筋力もつけたい!
がんばろうね!
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数年間のセルフネグレクト生活でBMI32になってしまい 一年くらい前に糖質制限で10kgくらい落としたんだが 停滞期で挫折してリバウンドしてしまい 今回は筋トレを組み合わせて痩せよう...
私も脂肪を落として身軽になりたいし筋力もつけたい! がんばろうね!