ディップスと脚上げ腹筋もできるタイプがおすすめ でも大抵1ヶ月で物干し台専用機になる 　 一般人には懸垂は負荷が高いトレーニングなので下手すれば1回もできなかったりする そこ...

あればあったで気分転換にはなる。 物干し台みたいに使える。

ぶら下がり健康器は、ロングコートなどのハンガーになるよ。

最期は首を使ったぶら下がり運動に使えると有名なぶら下がり健康器さん