インスリンの分泌による血糖値の急降下によって脳に供給される糖分が低下する血糖値スパイクって言ってあまり体に良くないらしいやで
今ググったら諸説あるみたいやけど
Permalink | 記事への反応(0) | 21:12
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昼に蕎麦だと眠くならないな やはり低GI食品だからか これからは昼は蕎麦にしようかな
ぶどう糖入りジュースを夜飲むと眠くなりやすい気がするやで🥱
血糖値スパイクって言ってあまり良くないらしいやで
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