膝がここんとこずっと痛い
もうそんな年？40代後半だけど
デブなのもいかんのかもしれない
Permalink | 記事への反応(1) | 20:49
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あんまトレーニングばっかりしてると 不可掛かったんじゃないかな
週に一度は1時間ほど歩くようにしてるけど 自分の体重だとそれすら負荷なのかもなあ まずは痩せないと
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