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筋トレは何かと面倒。 ４時間前くらいまでには固形の食事は終えておきたいし、 エネルギー源にする糖質も２時間前にはとっておきたい。 筋トレを終えたらすぐに炭水化物とタンパク...
筋トレすると重かったものが軽く持てるんだろうか？ 米5kgを持ってたのが2.5kg程度に感じられるとか。
5キロの重みは変わらないけど、何時間でも持っていられるようになる。
軽くなるわけじゃないけど、辛さが無くなる感じ 重いものを抱えて持つのと体から離して持つ違いに近い、重さは変わらんけど辛さが違う
硬いみっちりした筋肉質なウンコしてそう（偏見）
女性は便秘が多いからなｗ
（＾＾）https://www.irasutoya.com/2014/10/blog-post_608.html?m=1
一生ジム行くの？ ダンベルかバーベルくらい買ったら
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