体重を減らすにはUCPが減ってリバウンドしやすくなる有酸素運動より筋トレのほうが有効
Permalink | 記事への反応(2) | 23:44
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腕立て腹筋スクワット ← 節子、それダイエットちゃう。筋トレや。
あ、そうなの？ で？
童貞の机上の空論すぎる 筋トレと、有酸素運動と、ご飯粒を半分に減らすこと それぞれの時間を計測してからまた来なさい
ご飯粒を一個一個半分にするの面倒じゃない？
気合いだー！
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