< anond:20210925211124 | anond:20210925173945 >

2021-09-25

■anond:20210925211054

初心者にアブローラーは負荷が高すぎるから

ブルガリアンスクワット30回×3セットが楽にできるようになってからでいいよ

Permalink | 記事への反応(0) | 21:13

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