2021-08-04

anond:20210804102452

マカ亜鉛ってバキバキにはなるけど、汁の質は落ちるんだよなぁ

  • タンパク質もとらないとなのかね。   筋トレとかしてタンパク質をそっちで消費してると、なんかサラッとしちゃう気がした。   横

    • あとは睡眠。マジ睡眠大事。 疲れマラ独特の気持ちよさも良いけど、しっかり寝た方が出方が良い。

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