最近眠りが浅くって、朝5時頃に起きていたんだが、睡眠時間的には不足していたらしく、体調が悪かった。
今日は3時台→5時台→7時前と二度寝、三度寝をすることで、睡眠時間的にも体調もバッチリ。
Permalink | 記事への反応(1) | 08:28
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睡眠導入剤使っても自分もそんな感じなんだよなあ
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