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うげぇぇってずっと言ってるわ どうやって止めるの？ 前にこれ酷くなって隔離病棟に入って拘束されたわ、一ヶ月 不安なお薬飲んで治るもんなのかな
・睡眠 ・運動 ・瞑想
ありがとう 休日だからずっとねてる 運動する気になれない、力が出なくて 瞑想はすると、不安だけうかぶ みたいな状態かも スマホ閉じてゆっくりしてみる
いや運動はした方がいいよ 騙されたと思って 有酸素運動な ジョギングシューズはいいのを買いなさい
雨で外出れないから、ちょっとストレッチしてみた ちょっと吐き気おさまった、ありがとう。今日は早く寝る
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