2021-03-23

anond:20210323152253

筋肉の方が脂肪より重たいよ

体重を減らしたいなら筋トレじゃなくて有酸素運動だよ

記事への反応 -
  • ●3か月前: 52kg。リングフィットを始める 負荷5で超々運動不足の体を慣れさせる ●1か月前: 51~53kg。体型・体重あまり変化なし、体脂肪率下がる(といってもあんまり正確じゃな...

    • 筋肉の方が脂肪より重たいよ 体重を減らしたいなら筋トレじゃなくて有酸素運動だよ

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