■anond:20210220002203

ストレッチをしてみて

・凝っている処がないかさがす

・冷たい処がないかさがす

・痛いところがないかさがす

ほぐしたり、あたためたり、痛い原因を調べる

それだけでも、嫌な考えはすこし忘れたりましになるのかなって思います。

体調不良から、思い悩むことは実際あると思うので。

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