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アンガーマネジメントって怒りの感情を持たないようにしましょうって認識されてる？ そうじゃなくて、怒りの感情が湧くのは当然のこと。そういうときにどう対処するかって話なのに
簡単なHowTo的なものが求められすぎて、手っ取り早く根本からどうにかしたい需要でずれた捉えられ方してるのでは
増田でメタメタに書くことでアンガーマネジメントしてます
結構正解な気がする
アンガーをマネージするんだから後者に決まってるだろ
ワイも受けるまでは、 どーせ「マネジメント＝コントロール」やろ、制御せえゆうだけやろ？とおもってた
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