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食べるのが21時とか22時とかになってもガッツリ食べてしまう……夜とか肉になるだけだから抑えたいんだが、どうしても止められないんだ…
若いな… 歳を取ると、その時間どか食いすると、次の日めちゃくちゃ胃が重くて無理になる
次の日オエってなっても食いたい時ない？ それがエブリデイ。あと胃がまだいけるうちに色々食っときたくて…
次の日に響いてるんか 太る以上に体に悪そうだな… 食べてすぐ寝てるなら逆流性食道炎にもなっちゃいそう。 家に帰って食べるんじゃなくて、仕事終わってすぐ食べてから帰るとか。 ...
全部正しい。しかし正しさではこの「家に帰って落ち着いた状態で胃になんか放り込むことで今日一日労ってる風」はどうにもならないのだった…
家に着く前に食べて、家に帰ったらすぐ歯を磨いちゃえば、また歯を磨くのが面倒で控えられるかも。 あと、罪悪感を煽るために、食べたものをメモするようにすれば、考えなしにガツ...
まともな人間のアドバイスって感じだ…ありがとう。明日から挑戦してみる
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