鬱の原因はわかってるの？ 仕事が原因ならプライベートの習慣をおもいっきり変えるとか プライベートが原因なら可能な限り原因を排除するとか。 両方ならむりぽ

鬱なら余計なこと考えずにしっかり休め。それが回復への一番の近道だ。 服薬して十分休息していれば数ヶ月もかからずきれいに治る。 本来の内因性の鬱病ならな。 外因性のストレス...