筋トレって休みを設けたほうが早く成長するもんじゃないの?
プロは毎日鍛える筋肉を変えることで、インターバルをとっていると聞いたけど。
Permalink | 記事への反応(1) | 14:42
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そう言われればそうだね!緊急事態宣言でジムから締め出される前は多くても週3回だったっけ?たしかに。明日整形外科だから聞いてみよぅ。