2020-09-08

30分以上歩いて帰ってきた日は足と肩と関節に湿布貼って次の日も酷い筋肉痛に耐えないと行けないんだけどこんなにコロナ自粛で体力落ちたの人間としてまずい???

  • そういう時は湿布よりもタンパク質補給のほうが大事だ。

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