2020-07-07

anond:20200707234350

眠りにつけなくても横になって呼吸に集中してれば、睡眠の5割ぐらいは疲れが取れると割り切って、横になって呼吸に集中する。気がついたら眠りに落ちてる。眠りに落ちなくても疲労はだいぶ落ちる。

記事への反応 -
  • 割と早く寝たい場合どうすれば

    • 眠りにつけなくても横になって呼吸に集中してれば、睡眠の5割ぐらいは疲れが取れると割り切って、横になって呼吸に集中する。気がついたら眠りに落ちてる。眠りに落ちなくても疲...

    • 先ほどは失礼な発言をして申し訳ございませんでした まったく心と逆の発言をしてしまい、増田さんを傷つけたことを深くお詫びいたします。 それくらい言ってほしいな。ど?

    • 抜いて疲れる

記事への反応(ブックマークコメント)

ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん