抜いて疲れる

先ほどは失礼な発言をして申し訳ございませんでした まったく心と逆の発言をしてしまい、増田さんを傷つけたことを深くお詫びいたします。 それくらい言ってほしいな。ど？

眠りにつけなくても横になって呼吸に集中してれば、睡眠の５割ぐらいは疲れが取れると割り切って、横になって呼吸に集中する。気がついたら眠りに落ちてる。眠りに落ちなくても疲...