瞑想したら体内の脈動が感じられるだろ？ そいつに意識を集中させるんだ。 ここからは僕の個人的な間隔で一般化されたものじゃない。なので君もためしてほしい。 あくまで瞑想は頭...

ちゃんと全裸でやってる？ 服を着てると雑念が入って、自然と一体になれないよ。