薬局で買えるプロテインのシェイクを飲む
Permalink | 記事への反応(0) | 03:56
ツイートシェア
テレワークになって自宅にいる時間が増えたために、 買い出しに行っては3食分を買ってくるのだけれど、 それを一気に食べ始めてしまう自分がいる。 どうすれば食欲を抑えられるの...
一日一食にする
難しいよな 食っても太らないものにしたら? ゼロカロリー系のものとか
炭酸水をまめに飲む