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ストレス対策として、食生活と運動と睡眠が重要かなとは思っているんだが、優先順位とか程度とか、注意点とか。そういう具体的な助言が聞きたかったんだ。 「まず1日最低30分でいい...
軽いストレスを増やすことでメインストレスを忘れようとした人がどうなったか俺はよく知ってるけどおまえは知らないみたいだからまずやってみればいい そのうちおのずからわかる
会社のストレスって、誰にでも割とあるじゃん？それをうまくコントロールしたいなという感じ。 ちょっと会社がストレス、即退職は早計かなと思ってる。 だがそうやって皆病んでいく...
自分のちからだけではコントロールできないものが有るという認識からはじめような 具体的にいうと上司や同僚と相談しろ こんなとこきて壁打ちしてもなんにもならんぞ
ありがとう。上司に相談してみる。
ここで言われるまで上司に何か言うことを思いつかなかったって障碍者の方？
ここで健康問題について質問する乞食行為が早計だと思わないのはなんで？
ストレス対策として、食生活と運動と睡眠が重要なんじゃない？ まず1日最低30分でいいから運動して、睡眠は最低でも6時間は確保する、慣れたら食生活改善ってのはどうですか
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