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プロテインはソイプロテインをメインにするのが至高。異論は認める。異論はあっていい。しかしソイプロテインが 飲みにくい まずい 高い だけど健康にいいからおすすめ みた...
男は黙って卵の白身 全卵1白身4でパルスイート入れたらほとんどプリン飲んでるみたいなもん プロテインなんかいらんのだよ
昔は生卵にきな粉（ソイプロテインのかわり）を混ぜて飲む、なんて時代もあったっぽいな。 ヤクザ映画で、ムキムキの強面の兄貴が、素振りの後に生卵をコップに入れて、そこに粉（...
余った黄身はどうするの？
動物性：植物性＝７：３で取るのがよいと２４／７で聞いた気が。
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