■オナニィじゃないとイケない体になってしまったからリハビリ始める

・全部の指を使ってたけど人差し指と親指だけでこする　

・なるべく変わった趣味（俺の場合SM系や女教師系）のAVをおかずにしない

・ぎゅっと強く握らない

・脚ピンせずあぐらをかく

他にもあったら教えて欲しい。

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