腕の筋肉が硬直して血行不良起こしてるやつでしょ。
対症療法としては温熱による血流改善、中長期的にはとにかく腕を使い続ける時は休憩をはさんでストレッチやマッサージする
Permalink | 記事への反応(1) | 20:50
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冷やすのは間違ってたのね… 定期的にストレッチしてみる
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