俺なら、タブレット持ち込んで本読むけど。 技術書とか、TOEIC参考書とか。 派遣プログラマーやってた時は、情報処理技術者試験の勉強してそれで合格までしちゃった。

ソリティアでもやってれば

・両親に手紙を書く

ハンド筋トレ、ドローイング、（どっかから分厚い辞書2冊かっぱらってきて）ピンチプレス、レッグレイズストレートニーダウン

腿にタウンページ挟んでるといいですよ

筋トレ 椅子に座りながらできるトレーニングはいろいろありますよ

Excel方眼紙でコツコツお絵描き

ExcelやWordのマクロの練習

share.exeを起動する

「もっと有意義な過ごし方」が無いのに、何を教えればいいのやら