腸の蠕動運動を加速させるという意味では、効果あるのかもね。
おっちゃんはもっぱら腹式呼吸でやってるけど。
Permalink | 記事への反応(0) | 16:35
ツイートシェア
うんちがするっと出ないとき。 前かがみになっても出ない。後に反っても出ない。 前後する途中で本の数mm出てる気がする。 そして私は毎日トイレでヘドバンしてる。
腸の蠕動運動を加速させるという意味では、効果あるのかもね。 おっちゃんはもっぱら腹式呼吸でやってるけど。
個室がシャンプーのいい匂いになって、ヘドバンしたことがばれちゃうよ
19
