運動したり、空気のいい田舎の川か山にでも行ってぼーっとしたり、家でたくさん眠ったり、自分が一番楽になるようにするのが良いよ。
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やっぱり、寂しくてメンタルどん底のときは運動するのが一番なのか? 結婚できないの辛い。一人辛い。親が悲しむの辛い。仕事しかない自分辛い。