2019-07-03

  • 普通に「考えすぎ」じゃない? 何も考えずにいることは無理なのかな。

    • 考えないができないんだよね。やり方がわからない、できない。だから増田とかTwitterとかに死ぬほど言葉を流し込む羽目になる。この前TwitterでADHDがそんな感じだからTwitterに向いてるみ...

      • 目をつぶって「んんーーーーーーーーーーー」って思っててみ? そしてその声を段々小さくしてく。もう眠ってるかのように。 そしたら考えてないから。

      • 横だけど、考えることをやめられないのと、投稿内容の推敲が苦手なのは別の事象では?

        • 短文をたくさん投稿するだね。

          • あー、それは俺も似たような感じだなぁ。 俺はよく「投稿欄に文章打ち込むだけ打ち込んで、投稿ボタン押さずにブラウザ(のタブ)を閉じる」って方法で過投稿を抑制してる。 投稿...

            • なるほどすぎた。確認するで一旦一呼吸置いてみよう。

              • ちなみにタイトルが長いときに「確認する」を押すと途中で切れちゃうから気をつけてね

      • 深く深呼吸しながら「息吸って~~~~はいて~~~~」とか考えてみたら良い。 もうね、呼吸のみに集中すること。周りに何も置かない。スマホもいじらない。 呼吸してるときって、...

        • それって結局吸って吐いてって考えてない? それはいいの? 音楽が流れ出すから瞑想も断念したけど、その程度はいいんだ?

          • ずっと同じの考えてるのダルくなるだろ。 「省略して良くね?」って思えるだろうし。 ただし「眠くなってきた」とか考えるのは絶対ダメ。 呼吸だけ。吸ってるな、吐いてるな、と...

            • すごい。わかりやすい。瞑想も再チャレンジしてみる、どうもありがとう

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