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お腹がパンパンに張ってつらい 食物繊維の摂りすぎによる腹部膨満感というやつか、単に太ってしまって内臓脂肪がついたのかしら？ 家にある体組成計に乗れば、どちらなのかある程度...
同じだ(元増田さんの方がずっと辛そうだけど) 寝れないよね〜なかなか これといった対策も無いしどん詰まりな気分になってくる
ありがとうございます。もはや自分がしんどいのかどうかもよく分からなくなっていました。。
うつ病薬の副作用の肥満をおさえるために繊維とったのか 賢いやりかたではあるけどおなかが張ったり不快になるならあってない セロトニン取れるプロテインのんで運動したほうがもっ...
ありがとうございます。お散歩するためにもなんとかお風呂に入りたいと思います。 プロテインはマイプロの安いやつ飲んでます…。
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