2019-06-13

去年までジムに通っていたのをやめたらすんごいふとった

通っても痩せないから次第に行かなくなってやめたのに・・・

やめる時に引っ越しするんでーって言った以上また行くのは恥ずかしいし

うーむ

運動しなきゃなあ

  • なんとなくやっててもあんまり実感できないかも。痩せるためにどういうメニューをどういう頻度でやったらいいかを、一度プロに組んでもらうとよいよ。 効果は体重でなく見た目とか...

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