2019-04-15

anond:20190415132537

食事が不規則なので食べられるときにがーっと食べる感じなんですよ 基本一日一食、よくて二食

今朝は朝四時にバゲット一本たべて、お昼に上述の弁当2つと果汁グミ大量に食べたので多分もう夜ご飯は食べません

  • anond:20190415124048

    海苔弁まで食ったら当然デブるぞ・・ 一日の所要カロリーの1/3(事務男なら700kcal、事務女なら600kcalでいいぞ)以下におさめられるよう それでいて食いごたえも出るように...

    • anond:20190415124451

      海苔弁、食べちゃいました・・・しかも果汁グミも6袋食べちゃいました・・・おなかパンパンです・・。。

      • anond:20190415132026

        おまえのこと今度からグミデブ増田って呼んで良い?

        • anond:20190415132112

          チビデブハゲグミ増田と呼んでください(T_T)

          • anond:20190415132420

            はげてないよ、まだだいぶのこってるじゃん でもカロリーはへらそうな

            • anond:20190415132537

              食事が不規則なので食べられるときにがーっと食べる感じなんですよ 基本一日一食、よくて二食 今朝は朝四時にバゲット一本たべて、お昼に上述の弁当2つと果汁グミ大量に食べたの...

              • anond:20190415132757

                勤め先に成人病検診とかないのね・・・・カロリーのアップダウンが激しくなる せめてプロテインシェイクのませたい(腹減らなくなるし、血糖値ハンマーがゆるくなる)

                • anond:20190415133559

                  健康診断は年一ありますよ!あと1,2ヶ月後くらいに。こんだけ食事リズムくずれてからの診断は初めてなので少しドキドキです! 今休職中なので食事どころか生活リズムが崩れまく...

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