誘引習慣化すればいいんじゃね?
毎日必ずする習慣に紐付けて習慣化する。
時間で習慣化しようとするからダメなんだよ。
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また24時間過ぎてしまった……バカめ…… なんでみんな定時に1錠薬を飲むっていうハイレベルなことができるんだ…… 今まで「iPhoneのタイマーアプリ」「病院推奨のリマインダアプリ」...
誘引習慣化すればいいんじゃね? 毎日必ずする習慣に紐付けて習慣化する。 時間で習慣化しようとするからダメなんだよ。