■[ダイエット日記] ここ2日の頑張りを差し引きゼロにするカロリー

◼️ 朝食：なし

◼️ 昼食：油そば（778 kcal）餃子（178 kcal）

◼️ 夕食：つけ麺（850 kcal）チャーシュー丼（495 kcal）

◼️ 間食：駄菓子（245 kcal）

◼️ 総摂取カロリー：2546 kcal

◼️ 歩数：7676歩

◼️ 体重増減： （開始時から）- 3.8 Kg

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