2018-11-12

1〜2週間前にジムストレッチやってから腰痛が治らない

ブリッジの体形で体をそらしたのはいいがそっからずーっと腰痛

かなしい

  • おじいちゃんのぎっくり腰問題。深刻。

  • コルセットとかして、ちゃんと治しておかないと、老後にズーンと来るらしいので、お気をつけて。

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